アルコール依存を止めることで、人生は美しいと実感できた。 #断酒 #良い習慣

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毎朝、目を覚ますたびに、貴方はこう言ってもいいだろう─
 「目が見える。耳が聞こえる。体が動く。気分も悪くない。有難い!人生は美しい!」
ジュール・ルナール

自分の体調が悪くなると、健康体でいられることに感謝できますね。
どんなに辛いことが起きても、実は生きていることが奇跡なのですから
その辛さを小さなモノだととらえることができます。
過去のたいがいの悩みも、現在や未来から見ればたいしたことではありません。
逆に、辛い体験を乗り越えたことが自信になり、自分が成長したと実感できるのです。
いつまでも悩んでいても仕方がないですから、このルナールの言葉のように
まずは生きていることに感謝し、人生は楽しいものだと思えばよいのです。

こう思えるようになったのも、7年前に断酒を始めたからです。
アルコールが大好きだった私は、多くの時間を無駄に過ごしていました。
夜は毎晩、どこかの宴席に行き、ビールとワインを飲みながら
いつも楽しい会話をしていました。
しかし、飲み友達との楽しい会話からは、何も新しいことは生み出されませんでした。

ただ、会話を楽しんでいるだけで、アクションが少なかったからです。
20年間、毎日飲み続けただけの生活で、時間とお金を浪費しただけだったのです。

そして、翌朝は激しい二日酔いで、会社に行くだけで精一杯でした。
ルナールの言うような感謝の生活からは、ほど遠い人生を送っていたのです。
また、無駄な時間をトータルすると
年に1000時間以上、20年で2万時間も浪費していた計算になります。

しかし、7年前にアルコールとの生活が
自分の人生を駄目にしていると気付き、断酒をスタートしました。
大事な家族との関係を壊す「死」を意識したことと
時間の浪費をストップしたかったのが大きな理由です。

自分のやりたいことをやるためには
決断することとアクションするための時間を作ることだと思います。
小さな時からの書くことへの憧れが、年を重ねることで大きくなりましたが
大好きなアルコールで日々私の大事な時間は浪費されていたので
私にはアウトプットする時間がなかったのです。

好きなことをやるためには、時間を作ることだと思い
最大の無駄のお酒を止めることにしたのです。
私はこの時間を作りだすことでソーシャルメディアやブログで
アウトプットできるようになりました。
いつも素面な状態なので、いつでもどこでもアウトプットできるようになったのです。

朝の二日酔いのないすっきりした時間を過ごせるようになってから
ルナールの冒頭の「気分も悪くない。有難い!人生は美しい!」
という言葉が実感できるようになったのです。

あなたも無駄な時間を見直し、チャレンジする時間を作りませんか?
間違いなく人生が楽しくなるはずです。

紙の書籍の4冊目の新刊ソーシャルメディアを武器にするための10カ条にも
悪い習慣を良い習慣に置き換えることの素晴らしさを書かせていただきました。

Photo Credit

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徳本昌大

徳本昌大ソーシャルおじさん

投稿者プロフィール

複数の広告会社で、コミュニケーションデザインに従事後独立。
特にベンチャーのマーケティング戦略に強みを持つ。
ソーシャルメディアを活用したコミュニケーションデザインの実績多数。

現在、ベンチャー企業の取締役 顧問として活躍中
インバウンド、海外進出のEwilジャパンCOO
Iot、システム開発のビズライトテクノロジー 取締役
みらいチャレンジ ファウンダー GYAKUSAN株式会社など
アルコール依存症を克服した独自の習慣術でのベンチャー起業家へのコーチングも行う。

ドラッカー名言学び実践会主催
iPhone記事や、ビジネス書籍の書評をブログにて毎日更新しています。
MacFanの書評連載も評判

著書に、
「ソーシャルおじさんのiPhoneアプリ習慣術」(ラトルズ)
「図解 ソーシャルメディア早わかり」(中経出版)
「ソーシャルメディアを使っていきなり成功した人の4つの習慣
「ソーシャルメディアを武器にするための10ヵ条」(マイナビ)
など多数。

電子書籍も積極的にリリースしています。
「ミドル世代のための小さな会社の創り方」
「名刺作成のプロが教える ソーシャリアル名刺の作り方」
などが代表作。

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