世の中には、お酒より楽しいものがたくさんありますよ! #習慣化 #断酒

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • follow us in feedly

10年前の健康診断の時に、「そろそろ禁酒を!」とドクターから薦められました。
肝機能や中性脂肪の数字が急激に上がったためなのですが
その時の私は、「お酒を飲むために、一生懸命働いています。
楽しみがお酒だけなので止められない」と担当のドクターに答えたのです。
すると、ドクターは「世の中には、お酒より楽しいものがたくさんありますよ!」と
素晴らしいアドバイスを返してくれたのですが
お酒の誘惑に負けていた当時の私は
その発言の意味を理解しようとしなかったのです。

しかし、7年前に断酒して以来、私はお酒より楽しいものをたくさん見つけました。
お酒を飲まないことで、私はいつも素面となり
多くのことにチャレンジできる時間を手に入れたのです。

以前の私は毎日飲み会に参加していたのですが
お酒を飲むと脳が麻痺して、時間の感覚がなくなります。
会話が弾むと、二次会、三次会に行きたくなり、どんどん酒量が増えていったのです。
翌日は酷い二日酔いで、頭がボッーとしているために集中できず
貴重な時間を無駄にすることが多かったのです。

しかし、今は飲み会に参加してもアルコールは飲みませんから
頭はいつもすっきりした状態で、飲み会の後の時間も使えます。
帰りの電車でも、読書ができますから、インプッットの量も以前より増えています。
気になる文章があれば、面倒がらずにEvernoteに保存したり
ブログの下書きをするなど、時間の使い方もうまくなっています。

当然、毎晩時間ができるわけですから、好きなことにチャレンジできます。
勉強会に参加したり、イベントに出かけるなど
以前より人脈が広がっているような気がしています。
ソーシャルメディアのおかげで、より付き合う人の幅も広がりました。

お酒を飲まないと時間がたくさん作れたり、その時間を活用して新たな人脈が作れます。
逆にお酒を飲めば、使える時間は極端に少なくなります。

お酒を飲む替わりに、未来の素晴らしい自分をイメージしながら
今やれることを楽しめばよいと思うようになり
私の時間の過ごし方は大きく変わりました。
お酒を飲まなくても、人との交流は可能のだと
朝活やソーシャルランチで気づいたのです。
お酒なしでも人との繋がりに感謝できれば、幸せを感じられるはずです。

今日も読んでいただき、ありがとうございます。

断酒に関する記事
  
Photo Credit

スポンサード リンク
  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • follow us in feedly
徳本昌大

徳本昌大ソーシャルおじさん

投稿者プロフィール

複数の広告会社で、コミュニケーションデザインに従事後独立。
特にベンチャーのマーケティング戦略に強みを持つ。
ソーシャルメディアを活用したコミュニケーションデザインの実績多数。

現在、ベンチャー企業の取締役 顧問として活躍中
インバウンド、海外進出のEwilジャパンCOO
Iot、システム開発のビズライトテクノロジー 取締役
みらいチャレンジ ファウンダー GYAKUSAN株式会社など
アルコール依存症を克服した独自の習慣術でのベンチャー起業家へのコーチングも行う。

ドラッカー名言学び実践会主催
iPhone記事や、ビジネス書籍の書評をブログにて毎日更新しています。
MacFanの書評連載も評判

著書に、
「ソーシャルおじさんのiPhoneアプリ習慣術」(ラトルズ)
「図解 ソーシャルメディア早わかり」(中経出版)
「ソーシャルメディアを使っていきなり成功した人の4つの習慣
「ソーシャルメディアを武器にするための10ヵ条」(マイナビ)
など多数。

電子書籍も積極的にリリースしています。
「ミドル世代のための小さな会社の創り方」
「名刺作成のプロが教える ソーシャリアル名刺の作り方」
などが代表作。

この著者の最新の記事

関連記事

スポンサード リンク

最近の投稿

このサイトのTCDテーマはこちら↓

スポンサード リンク

アーカイブ

ページ上部へ戻る