シビル・F・パートリッジの 『今日だけは 十箇条(Just for Today)』を読めば、恐怖心を撃退できる!

習慣化

デール・カーネギー道は開けるを読むと多くの素晴らしい言葉に出会えます。
その中でもシビル・F・パートリッジの 『今日だけは 十箇条(Just for Today)』は
特に印象深く、これを読むたびに、元気をもらえます。
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実際、カーネギーはシビルの言葉から「生きる歓び」を感じたと言い
その言葉を多くの人にギフトとして配ってきたと書いています。

1.今日だけは、幸福でいよう。リンカーンは「たいていの人々は、自分で決心した程度だけ幸福になれる」と言ったが、まったく至言である。幸福は内部から生じる。外部のことがらではない。

2.今日だけは、自分自身をその場の状況に順応させて、自分の欲望のためにすべてを順応させることを控えよう。自分の家族も仕事も運も、あるがままに受け入れて、自分をそれに合わせよう。

3.今日だけは、身体に気を付けよう。運動をし、身体を大切にし、栄養を取ろう。肉体を酷使したり、軽視することは慎もう。そうすれば、身体は意のままに動く完全な機械になるだろう。

4.今日だけは、自分の精神を鍛えよう。何か有益なことを学び取ろう。精神的な不精者にはなるまい。努力と思考と集中力を必要とするものを読もう。

5.今日だけは、魂の訓練のために三つのことをしよう。誰かに親切をほどこし、気付かれないようにしよう。ウィリアム・ジェームスが教えているように、修養のために少なくとも二つは自分のしたくないことをしよう。

6.今日だけは愛想良くしよう。できるかぎり晴れやかな顔をし、穏やかな口調で話し、礼儀正しくふるまい、惜しげなく人を褒めよう。他人の批判やあら探しを慎み、他人を規則で縛ったり、戒めたりすることをやめよう。

7.今日だけは、今日一日だけを生き抜くことにして、人生のあらゆる問題に同時に取り組むことをやめよう。一生の間続けるとしたら、嫌気のさすような問題でも、12時間ならばがまんできる。

8.今日だけは、一日の計画を立てよう。処理すべき仕事を1時間ごとに書き出そう。予定通りにはいかないかもしれないが、ともかくやってみよう。そうすれば、二つの悪癖-拙速と優柔不断-と縁が切れるかもしれない。

9.今日だけはたった一人でくつろぐ時間を30分だけ生み出そう。この時間を使い、時には神について考えよう。人生に対する正しい認識が得られるかもしれない。

10.今日だけは、恐れないようにしよう。とくに幸福になることを恐れたり、美しいものを楽しむことを恐れたり、愛することを恐れたり、私の愛する人が私を愛していると信じることを恐れないようにしよう。

この詩の中に私が尊敬する哲学者のウィリアム・ジェームズが紹介されています。
恐怖心をなくし行動することで、人生は変わると彼は言っていますが
このシビル・F・パートリッジの 『今日だけは 十箇条』は
ジェームズの思想をとてもわかりやすくまとめてくれています。
過去に何度も読んできた言葉なのですが
最近、これがとても気になるようになりました。
行動しない自分とは、サヨナラすると決めてから
この有名な詩がより身近になったからもしれません。

行動することで優柔不断の自分を捨てられます。
何もしなければ後悔が残りますが、行動さえすれば、何かしらの結果が伴います。
例え、失敗したとしても、チャレンジしておけば、次につながりますし
小さな自信が芽生えます。
恐れがなくなれば、人生が楽しくなるというシビル・F・パートリッジ
ジェームズ・ウイリアムズのメッセージが
おじさんになった私に響くのかもしれません。

今日もお読みいただき、ありがとうございました。

  

photo credit: upside down… via photopin (license)

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