目標達成率を、76.7パーセント増加させる方法　ワン・シング（ゲアリー・ケラー著）の書評

豊富な知識を持っている人がいたら、それは長い時間をかけて身につけたものだ。多彩なスキルを持っている人がいたら、それは長い時間をかけて培ったものだ。多くのことを達成した人がいたら、長い時間をかけてなしとげたのだ。大きな財産を持っている人がいたら、長い時間をかけて築いたのだ。カギは「時間をかけて」だ。成功は積み重ねによって築かれる。そして一度にするのは一つのことだけだ。（ゲアリー・ケラー）

ゲアリー・ケラーは、一つのことに集中することによってのみ成功できると
ワン・シング一点集中がもたらす驚きの効果で力説しています。
何かを成し遂げた人は短時間で、成功したわけではありません。
多くの成功者は一つのことに時間をかけることで、夢を実現してきたのです。
もしその人が、知識やスキルを持っていたなら、それは時間をかけて身につけたものなのです。

著者のゲアリー・ケラーは、成功したいなら１日に４時間の時間を費やせと言います。
意志の力は万全ではなく、私たちの脳は疲労しやすいという特徴がありますから
生産性の高い時間、すなわち朝や午前中に集中すべきなのです。
多作で有名な人気作家のスティーヴン・キングも
最初から売れっ子作家のスティーヴン・キングではありませんでした。
午前中の４時間という生産性の高い時間に執筆を続けたことで
彼は押しも押されぬ存在になったのです。

そして、成功するためには、たった一つのことに集中すべきです。
パレートの法則通り20％のやるべきことから、さらに20%を絞り
最重要な一つのタスクを見つけるのです。
努力に成果が見合っていないなら、道に迷っている可能性があります。
まずは、成功のためのたった一つのリストを作成するために
自分のすべき最重要なタスクを選ぶことからスタートしましょう。

最優先事項とは、自分の未来をハッピーにするために
まさに、いま自分が実行すべき「一つ」のことを選択することなのです。
多くの「優先事項」が頭に浮かぶかもしれませんが
紙に書き出しながら、深く掘り下げることで、必ず一つのことを見つけましょう。
未来の目標を見定め、そこから全行程のステップを逆算すれば
いまやるべきことが、必ず見つかるはずです。

ある研究によれば、自分の目標を言葉にして書き出している人は、そうしない人に比べて成功する可能性が39.5パーセント増加するという。しかし、この話にはまだ先がある。自分の目標を書き出し、なおかつ、進歩の報告を友人に伝えた人の目標達成率は、76.7パーセント増加するというのだ。自分の目標を書き出すことは効果的だが、目標に向かう自分の進み具合を誰かたとえ単なる友人でもと定期的に共有するだけで、さらにその倍近い効果があるのだ。

目標を紙に書き出し、ステップを明確にすることで、目標達成率が高まるのです。
ここまでは、私も実践していましたが、本書から新しい学びを手に入れました。
なんと、目標を紙に書き出し、進捗を仲間に報告することで
目標達成率が76.7パーセントも増加するというのです。

まずは、一つのタスクを最優先事項にし、目標を紙に書きましょう。
一日に４時間そのタスクに集中し、進捗を仲間に報告すれば、成功の可能性が高まります。
自分をサポートしてくれる仲間がいたり、自分を引き上げてくれるメンターが見つかれば
夢が実現するスピードがアップするはずです。
一度に一つのことを行うことを習慣にすれば、明るい未来を作れることを
本書ワン・シング一点集中がもたらす驚きの効果から学べました。

最後にマルチタスクが意味がないことを書いておきます。
なんとマルチタスクをこなすことで、平均的な就業時間の28%が失われているそうです。
これでは、自分の首を絞めているようなものです。
マルチタスクは間違いや誤った判断を引き起こすだけでなく
余計なストレスを招いたり、命を縮めかねないなど、幸せにはほど遠いメソッドだったのです。

今日もお読みいただき、ありがとうございました。

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