逆算手帳を活用して、未来の自分を幸せにしよう!

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特定の言葉の繰り返しが信念につながる。そして、いったんその信念が強い確信になると、それが現実になり始める。(モハメド・アリ)


photo credit: NuCastiel Me & older brother via photopin (license)

逆算手帳に目標を書いて、日々確認しよう!

逆算手帳を活用し始めてから、自分の目標をビジュアルで確認するようになりました。毎朝、iPhoneに自分の目標を書き出し、移動時間には逆算手帳のライフビジョンをチェックすることで、目標が潜在意識に刷り込まれます。潜在意識は現実と目標が区別できないので、日々確認することで、潜在意識は目標を現実と捉え、いつの間にか目標を達成できるようになります。

ここに重大な事実がある。潜在意識は与えられた命令に絶対服従する。ただし、その命令が潜在意識に受け入れられるためには、それを何度も繰り返さなければならない。(ナポレオン・ヒル)

目標をアファメーションにし、ビジュアル化することでより効果を得られます。昨年から逆算手帳を使い始めてから、目標達成のスピードが加速したようです!今年も逆算手帳を使いこなして、より多くの目標を達成します。

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習慣を変えれば人生が変わる [ マーク・レクラウ ]
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逆算することで、先延ばしがなくなる!

計画は逆算でやるのが鉄則。「アレをやってから次をやろう」と、積み上げ式の計画ではどんどん先延ばしになってしまう。(本田直之)

積み上げ式だとついつい先延ばししてしまいますが、逆算してプランニングすることで、今やるべきことが明確になります。逆算手帳を使うと先延ばし癖がなくなり、すぐに行動に移せます。10年後の未来の自分をイメージし、そこから逆算して、今やることを決めます。できるだけぶっとんだ目標を書いて、そこから逆算し、行動するとより大きな夢が叶います。

逆算手帳に自分の人生のビジョンや目標を書いておくといつでも見返せるので、潜在意識に自分の目標を簡単にすり込めます。目標を自分ごと化することで、何を優先すべきかをすぐに判断できますから、無駄なことをしなくなります。未来の自分を幸せにすると決めると時間と行動をコントロールできるようになるのです。

未来の自分を幸せにするためには、後悔をなくすことも大切です。やるべきことを今の自分に教えることで、未来の自分の後悔を減らせます。自分のための行動を促すために逆算手帳を徹底活用しましょう!

まとめ

10年後の理想の自分をイメージし、そこから逆算して自分の人生のライフプランを作りましょう。自分の目標を書き出し、それらを毎日見返すと潜在意識に目標がすり込まれます。未来の自分を後悔させないために、日々自分の目標を確認し、今やるべきことを明確にします。先延ばし癖をなくし、積極的に行動することで、短期間で目標を達成できるようになります。

1月12日に宝島社から逆算手帳のムック願いをかなえる! 逆算手帳術が発売されます。こちらもよろしくお願いします。

参考図書 マーク・レクラウ習慣を変えれば人生が変わる

今日もお読みいただき、ありがとうございました。
     

     スクリーンショット 2016-04-29 22.16.13 

 

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徳本昌大

徳本昌大ソーシャルおじさん

投稿者プロフィール

複数の広告会社で、コミュニケーションデザインに従事後独立。
特にベンチャーのマーケティング戦略に強みを持つ。
ソーシャルメディアを活用したコミュニケーションデザインの実績多数。

現在、ベンチャー企業の取締役 顧問として活躍中
インバウンド、海外進出のEwilジャパンCOO
Iot、システム開発のビズライトテクノロジー 取締役
みらいチャレンジ ファウンダー GYAKUSAN株式会社など
アルコール依存症を克服した独自の習慣術でのベンチャー起業家へのコーチングも行う。

ドラッカー名言学び実践会主催
iPhone記事や、ビジネス書籍の書評をブログにて毎日更新しています。
MacFanの書評連載も評判

著書に、
「ソーシャルおじさんのiPhoneアプリ習慣術」(ラトルズ)
「図解 ソーシャルメディア早わかり」(中経出版)
「ソーシャルメディアを使っていきなり成功した人の4つの習慣
「ソーシャルメディアを武器にするための10ヵ条」(マイナビ)
など多数。

電子書籍も積極的にリリースしています。
「ミドル世代のための小さな会社の創り方」
「名刺作成のプロが教える ソーシャリアル名刺の作り方」
などが代表作。

参考サイト
http://column.bizright.co.jp/
 

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