習慣化 出会いは新たな出会いを生む。書籍との出会いをより広げるために。
「出会い」は新たな「出会い」を生む。人は人につながっていき、本は本につながっていく。（轡田隆史）出版年鑑によると2013年に出版された書籍は82,589点で 出版不況と言われているにもかかわらず、対前年0.5%の伸びを示しています。 本屋の...
徳本昌大
習慣化 
習慣化 頼みごとを断られないようにするために、絶対に覚えておきたい５つのテクニック。
あなたは人に頼みごとをしてみるべきだ。私の考えでは、頼むことはこの世で最も強力でありながら、皆から軽視されている"成功と幸福の秘訣"である。 （パーシー・ロス） 成功するためには、人にお願いすることが大事だと言いますが 多くの人は、この頼み...
習慣化 海外生産の安価な商品を買い続けてよいのだろうか？ヒップな生活革命（佐久間 裕美子著）の書評
遠い異国で安価に作られたモノよりも、少し割高でも近くで作られたモノを買おうという考え方が支持される背景には、自分の周りのコミュニティや地域経済を支えよう、すなわち自分が消費することで支える相手は、できるだけ近いほうがよいという考え方がありま...
習慣化 人生をハッピーにするために、どう本を選べばよいのか？
読書の方法を知っている人はすべて、自分自身を拡大し、存在できる道を増やし、人生を有意義で、面白く、最大限に活かす力を持っている。（オルダス・ハクスリー）選ぶ本を、絶えず変えていかないと、人生は少しつまらなくなるかもしれません。 読書とは、自...
Kindle 大量購読は、なぜ効果を発揮するのか？
本というものは、僅か数行でも役に立てば、それだけで十分ねうちのあるものだ。（津田左右吉） 新しいジャンルを勉強する際には、私は、丸善Oazoなどの大型書店に行き その売り場で目に付いた本をチェックします。 Kindleで買えるものは、基本K...
習慣化 エルバート・ハバードの言葉がすごすぎる！
家から出る時は、姿勢を正し深呼吸すること。出会う人々には笑顔で接し、握手には心をこめること。誤解されることになど心配せず、無用なことに心をわずらわさないこと。やりたいことをしっかりと心の中で定め、その目標に自分の力を注ぐこと。このことを守れ...
Apple 失敗から簡単に立ち直る方法
自分の心は自分で操縦しなければなりません。気持ちを一人歩きさせてはダメということなのです。日々の暮らしの中では、うれしいこと、幸せなことと同じだけ、つらく厳しいことにも直面します。ガクッと落ち込んだり、凹んだり、なかなか元気になれなかったり...
習慣化 現在は短く、未来は不確実で、過去は変わらない。
人生は、過去、現在、未来の三つの時期に分かれます。現在は短く、未来は不確実で、過去は変わらない。この三番目の時期は、運命の女神の支配も及ぼず、どんなに強い人間の手にも戻らない時間です。しかし、雑事に忙殺される人間はその過去を失っています。な...
習慣化 ウォーキングで生活習慣病を改善する方法。
生活習慣病を改善しようとウォーキングを習慣化しています。 しかし、今まで正しい歩き方については、学んできませんでした。 目標である中性脂肪や悪玉コレステロールが下げるには どうすれば良いのかを習得するために スポーツ科学のプロが教える 体の...
習慣化 楽しい気分にさせる笑顔の魔法を習慣化しよう！
朝一番の気分というのは、その日一日を支配しがちです。気持ちよくスタートした日は快調で、重い気持ちでスタートした日は、何だかエンジンのかかりが悪いものです。自分の気分を運んでくるのは、自分自身です。楽しくない顔で鏡を見れば、そこに映っている自...