習慣を変えれば人生が変わる

スポンサーリンク
習慣化

幸せとは何かを?名言から考えてみた!

幸せとは目的地に着くことではなく、そのプロセスを楽しむことである。幸せは心の状態であって、外的な状態ではない。ここで最も大切なのは、自分にとって幸せとは何なのかということだ。あなたは今すぐに幸せになることができる。(マーク・レクラウ) ...
習慣化

逆算手帳を活用して、未来の自分を幸せにしよう!

特定の言葉の繰り返しが信念につながる。そして、いったんその信念が強い確信になると、それが現実になり始める。(モハメド・アリ) photo credit: NuCastiel Me & older brother vi...
習慣化

私が健康のために2018年版の逆算手帳に記入したこと!

どんな計画や目標も、心身の健康の上にはじめて成し遂げられるもの。私もまだまだ頑張りたいから、今年は生活習慣を見直すところから始めなければ、と思ってます。(村岡恵理) photo credit: wuestenigel Veg...
習慣化

姿勢を正して、笑うだけで幸せな気分を味わえる!

顔を上げて笑みを浮力べていると気分がずっとよくなることがわカる。姿勢を正して悲しみを感じることはできないはずだ。(マーク・レクラウ) photo credit: R.A. Killmer More Lauren... via...
習慣化

来年の目標は周りの人をほめること!

誰かにほめてもらったら、素直に「ありがとう」と言おう。私は誰かにほめてもらうと2カ月は気分よく過ごせる。(マーク・トウェイン) photo credit: theUdødelig Expelliarmus via phot...
習慣化

家族と仕事のどちらを優先する??

仕事のために家庭をないがしろにしてはいけない。(ウォルト・ディズニー) photo credit: kenrem family portrait via photopin (license) 子育ての時間はそう長くはない! 私た...
習慣化

オバマ前大統領も早起きを習慣にしていた!

クライアントが「時間がない」と言ったら、私はすかさず「毎日、テレビを何時間見ていますか?」と質問する。テレビを見るのをやめても時間がないなら、次は1時間早く起きることを提案している。1時間早く起きることのメリットは、年間365時間も確保でき...
ブログ

生産性を高めるために身に付けたい4つの習慣

忙しくて整理整頓する時間がないのではなく、整理整頓を怠っているからバタついてしまうのだ。忙しいからといって、仕事をテキパキとこなしているわけではない。机の上に書類が山積みになっているからといって、一生懸命に働いているわけではない。(マー...
習慣化

エネルギーの吸血鬼に注意しよう!

低いエネルギーで活動しているとき、あなたはいい気分ではなく、低い波動を発している。だから、その波動に合致しているものを引き寄せてしまう。(マーク・レクラウ) photo credit: Bahi P Helvetica da...
習慣化

相手との関係を劇的に改善する2つのコミュニケーション術

相手が話し始めたときにアドバイスや解決策が浮かんでも、30秒間は黙って話に耳を傾けるということだ。多くの人が相手の話を聞いているのは、相手を理解するためではなく自分が発言するためである。(マーク・レクラウ) photo credit...
スポンサーリンク