習慣化 茶道を始めて、今ここに集中する時間を増やそうと思う。 ぼーっとしているはずのときに、脳が最も働いているということです。「無心」になることで本来の能力が発揮され、脳の働きを高めることができるわけです。（堀田秀吾） 2017.03.08 習慣化書評生産性向上ブログライフハック瞑想
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