習慣化 ダイエットは、イメージングと習慣化で実現できる！ホメオスタシスのルールをダイエットのために覚えておこう。 生理学者キャノン・W.B.により提唱された「ホメオスタシス」。 人間には、現状を維持させると言う本能があります。 例えば、気温の上昇があれば、体温を維持させようと発汗しますが これも体温の上昇を抑えて、現状維持をさせようとするためです。何度... 2015.08.23 習慣化食事生産性向上その他ブロググルテンフリーダイエットファスティング健康食事
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