今すぐできる! 血管が若返る33のルール （池谷敏郎著）

血管力を鍛えることが話題になっています。 血管力とは血管がしなやか、かつその内壁がなめらかな状態を言います。 血液を体の隅々にスムーズに運べることが理想ですが  悪玉コレステロールが高い私は、この力が低そうです。 血管力を強くすることが、私...