習慣化 調息、丹田呼吸の効果をまとめてみた！ 呼吸が整うと心も整い、少々のことでは惑わされない不動心が生まれます。また、気持ちが静まり、凛と引き締まってきます。（枡野俊明） photo credit: vastateparksstaff Half Lotus, Full Picture... 2017.04.15 習慣化書評生産性向上ブログクリエイティビティ心瞑想
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