習慣化 夢に近づくための近道は、夢の周辺を意識すること！
「私も将来は、あんなふうになれればいいな」「私もいつかはあんな仕事をしたい」そんな漠然とした夢や希望は、多くの人がもっているものです。そしてその中でも、自分の夢を叶えられる人もいれば、いつの間にか夢から遠ざかっている人もいます。その差はいっ...
限りなくシンプルに、豊かに暮らす
習慣化 
習慣化 小さな喜びを見つけて、感謝することを習慣にしよう！
いたずらに刺激を求めず、日常の小さな幸せを感じられる感性を磨きましょう。「何もない一日」などという日はけっしてありません。友人と話していて楽しかったこと。仕事をしていて嬉しかったこと。生きている限り、一日の中にはたくさんの出来事が起きていま...
習慣化 ストックする習慣をやめて、身軽になってみよう！
たくさん物を持ち歩いている方は、一度中身を全部出して、点検してみてはいかがでしょう。持ち歩く荷物の中身を整理することは、自分の頭の中を整理することと同じだと私は考えています。頭の中に余計なものが詰まっていれば、新しいものが入ってくる余地がな...
習慣化 健全な心と体を養うための５つの禅的発想法。
水が上から下に流れ落ちるように、人間は、何も意識しないと楽なほうへ楽なほうへといく生き物です。その結果、時間だけが過ぎていき、いつしか「まあ、いいや」とあきらめてしまう。それでは、いつまで経っても変わることはできません。晩年自分の一生を振り...