SLEEP

充実した一日を過ごせば、幸せに眠れる。（レオナルド・ダ・ヴィンチ） photo credit: wuestenigel brasilazy Liegekissen / Bean Bag ähnlich FatSak via photopin...

マグネシウムが体内にさまざまな影響を及ぼすことはすでに実証されているが、それに加えて、マグネシウムが不足すると慢性的な不眠症に陥るという調査報告もある。これは貴重な情報だ。ということは、マグネシウムを身体に増やすだけで、睡眠の質をすぐに改善...