ブログ 年齢によって幸せの感じ方が変化する。自分の基準にあわせてばかりいると、危ないかも。 ＃習慣化
ライフハッカー日本版に幸せに感じる良記事が掲載されていましたのでこの記事をご紹介していきながら、今日は幸せについて考えてみたいと思います。「年齢によって幸せの感じ方がどのように変化するかという研究結果」の記事の中の「幸せというのは動く標的の...
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ブログ 頭の中の畑を鍛えているか？幸せな経済自由人の60の習慣（本田健著）の書評 ＃習慣化
本田健氏の幸せな経済自由人の60の習慣をKindleで読んでいるのですがその中で頭の中を畑だと思って、良い種を蒔こうという話が出てきます。頭の中に幸せの種を蒔くという考え方が素晴らしかったので、以下引用します。たしかに、頭の中が畑だったとし...
ブログ できない自分を簡単に変える方法。「やり遂げたこと」リストという考え方があなたの行動を変える！ ＃習慣化
スティーブ・チャンドラーのあなたの夢が現実になる小さな100のステップの中に「やり遂げたことをノートに書くだけでいい」というメソッドが紹介されています。やることリスト、やらないことリストの重要性についてこのブログでは何度も書いてきましたが「...
ブログ おかげさん効果を再認識。1日を振り返ることで、自分を成長させよう！ ＃習慣化
人生をより印象的に変えるために簡単なルールを設けました。家に帰り眠る前に日記を書くのですがその際に、その日の出来事で一番良かったことを思い出すようにしています。一日の記憶を遡るとその日にお会いできた多くの人々のことが思い出せます。忙しく過ご...
ブログ Sonomyでアクションを起こせば、セレンディピティな出会いをデザインできる？#iPhone
一昨日、YahooがSonomyという未来を提案してくれる情報キュレーションアプリを公開しました。使い方は簡単で位置情報を登録するだけで近未来のアクションに役立つ情報が表示されるようになります。よく行く場所をアプリが表示してくれますから、ま...
ブログ 「今」を本当に意識しているか？ 「しないこと」リストのすすめ:人生を豊かにする引き算の発想の書評 #習慣化
辻信一氏の「しないこと」リストのすすめ:人生を豊かにする引き算の発想の中の「今」に対する真摯な言葉にぐっときました。絶えず、何かに追いかけられている私たち現代人にとって「今」を意識することが人間らしさを取り戻す一歩なのかもしれません。より速...
ブログ 今こそ「楽しい」を取り戻そう！旅が一つの切り口になるはずだ！ロバート・ハリス氏のエグザイルスの書評 #習慣化
私にとってのロバート・ハリス氏は「夢の実現」のためのヒントをくれた恩人です。先日、彼のトークショーに行った後から、彼の著作を読み返していますが、人生を変えるためには、旅や人との出会いが重要だど改めて思った次第です。昨日の大阪での出張の車内で...
ブログ 買い物依存を避けることを20秒の億劫の法則から考えてみる。 ＃習慣化
モノを買うことでストレスが解消してしまうことがあります。これは買い物依存の可能性が高く、現代人の病の一つだと言われています。Wikipediaによれば「買い物依存症とは精神疾患の一つであり自身にとって不必要あるいはすでに同様の物を所持してい...
書評 ブライアン・トレーシーのサラミ・スライス法とスイスチーズ法を活用すれば、毎日がハッピーになる！ ＃習慣化
習慣というものは、最初は目に見えない糸のようなものだが、それを繰り返すごとに、太くなって紐になり、やがて太い綱になって、私たちの思考と行動をしっかりつなぎとめてくれる。（オリソン・スウェツト・マーデン）毎朝早起きをしたり、朝晩瞑想をしたり ...
ブログ ありがとうは魔法の言葉なのか？ロンダ・バーンのザ・マジックをヒントに感謝を考えてみよう！ ＃習慣化
「感謝が大事だ！」というコメントを毎日のようにFacebookなどのソーシャルメディアで目にするようになりました。「ありがとう」を言うことで、人生が好転すると言われて久しいです。（多くの宗教が感謝を推奨してますから、人類のテーマなのかもしれ...