習慣化 アン・ラモットのひとつずつ、ひとつずつの書評
とにかく机に向かうこと。毎日、ほぼ同じ時間に机に向かう習慣をつけること。これで、無意識に創作スイッチをオンにする習慣が身につく。例えば毎朝9時とか毎晩10時に 、何があっても同じ時刻に机に向かう。タイプライターに紙を入れるか、パソコンに電源...
習慣化 
習慣化 瞑想が意志力を鍛える最善の方法かもしれない。スタンフォードの自分を変える教室（ケリー・マクゴニガル著）の書評
意志力とはつまり、この「やる力」「やらない力」「望む力」という3つの力を駆使して目標を達成する(そしてトラブルを回避する)力のことです。これから見ていくように、私たち人類は幸運にも、こうした能力を備えた脳を授かることができました。実際、この...
ブログ 運がいいとき、「なに」が起こっているのか?（石田久二著）の書評
「お金」「恋愛・結婚」「健康」「人間関係」「仕事・キャリア」「趣味・ライフワーク」の６つの部門について、「やるべきこと（問題解決）」と 「やりたいこと（願望実現）」を殴り書きしていくのだ。運がいいとき、「なに」が起こっているのか?（石田久二...
習慣化 恐怖は根拠のないマイナスの想像でしかない！５つの名言からやる気を引き出す方法
結局のところ、あなたの道をふさいでいるものは、心の中にあるためらい、不安と恐れだけなのだ。（ステファン・Ｍ・ポーラン） 自分の行動をためらわせているのは、実は、不安と怖れなのです。 新しいチャレンジをするときには、余計に恐怖感を感じます。 ...
習慣化 リチャード・カールソンの小さなことにくよくよしない88の方法の書評
実り多い人生にするためには、忍耐強くなることが必要だ。じつと待っていれば、必ずチャンスは訪れるし、解決策も思いつく。（リチャード・カールソン） リチャード・カールソンが言うように 私たちは過去の体験を振り返ることで、逆境力を高められます。...
習慣化 自己効力感を高めるための４つの要素。なぜ、一流になる人は「根拠なき自信」を持っているのか?を書評
私たちの財産、それは私たちの頭の中にあります。（モーツアルト） 私は、毎日、このブログを書くことを習慣にしています。 自分の頭の中にある財産を増やす方法は２つあります。 一つは読書や体験などのインプット。 自分の知識や体験を増やすことで、点...
習慣化 根拠なき自信は、失敗許容力がある！なぜ、一流になる人は「根拠なき自信」を持っているのか?の書評
「自分ならやればできる」と考えることで人生をハッピーにできると思い始めてから、数年が経過しました。 出版や連載など、今まで自分には無理だと思っていたことが 思考と行動を変えることで、短期間のうちに実現したのです。私は、この数年で楽観脳を手に...
習慣化 締め切りをストレスではなく、味方にすべき理由。
誰にでも締切が必要。締切がないと気持ちが緩んでしまうから。（ウォルト・ディズニー）仕事には締め切りがないと、たいへんなことになります。 人間は基本怠けがちなので、気を緩ませないためにも締め切りが必要になります。 しかし、IT化が進展すること...
外食 銀座で女性を誘っても恥をかかない【コスパ最高な】ランチのお店セレクト１２を出版しました！
西理恵さんと出会ってから、私の銀座での食事に変化が起きました。西さんは銀座のランチの女王「銀座ランチガイド」として有名なのですが実際、彼女の知識に触れると、圧倒されます。そんな西さんと銀座で女性を誘っても恥をかかない【コスパ最高な】ランチの...
習慣化 未来は今日始まる。明日始まるのではない。未来を変える７つの言葉。
未来は今日始まる。明日始まるのではない。（ヨハネ・パウロ2世） 体も疲れきっているので、ブログを書くのをやめようかと思いましたが 帰りの電車の中で、このヨハネ・パウロ2世の言葉を読んで、先延ばしをやめました。 パソコンの前に座り、少し書き始...