ブログ Evernoteに目標を書き出すことで、夢を実現する方法 ＃習慣化 ＃Evernote
紙に目標を書き出すと良いとよく言いますが最近では、私はiPhoneとEvernoteを活用して、目標の管理をしています。これだと、いつでもどこでも自分の目標を書け、チェックできます。これで、自分の目標を忘れずに自分ゴト化できます。Evern...
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ブログ 犠牲者意識を捨てて、意識をポジティブに保つ方法 ＃習慣化
両親、学校、政府、宗教、マスコミのすべてが、あなたを洗脳して、自分の言いなりにしようとしているのです。 （ジョー・ヴィターレ）自分らしく生きられないと、なかなか幸せになれません。考えることを他者に依存してしまうと、自分の人生を生きられないの...
ブログ 死ぬときに後悔すること25 25のリストを消す方法 ＃習慣化
昨日ご紹介した見えないチカラを味方につけるコツのあとがきに山崎拓巳氏が絶対に後悔しない人生を送ろうと書いています。そして、有名な死ぬときに後悔すること25（大津秀一先生）が紹介されていました。実は最近、80歳の父を末期がんで亡くしたのですが...
ブログ ワクワクすることで幸せになれるということを実体験しています。 ＃習慣化
今朝もワクワクな感じで起きられましたか？日曜日の朝がつまらないと相当疲れていますね？？朝、目が覚めてもいつもと同じ退屈な一日が始まると思うととても憂鬱ですね。以前の私は朝が憂鬱で仕方がありませんでした。７年前までの私は、深夜までの飲酒で、二...
ブログ 見えないチカラを味方につけるコツ（山崎拓巳著）の書評 ＃習慣化 ＃書評
やる気のスイッチ!で有名な山崎拓巳氏の新刊見えないチカラを味方につけるコツを今日はご紹介します。副題のあなたのまわりにいっぱい良いことが起こる22の習慣に惹かれて久々に山崎拓巳氏の書籍を購入しました。「あたらしい人生はあたらしい習慣を加える...
ブログ 自分への質問で知識を自分ゴト化する。専門家と仲良くなって、幸運を引き寄せよう！ ＃習慣化
書籍や、セミナーで新しく学んだことをアクションにつなげないのはもったいないですよね。以前の私は、本は読んだら読みっぱなしだったのですが最近は、このブログで書評に書くことをルーチンにしたので著者の方のメッセージを自分ゴト化できるようになってき...
ブログ ジョー・ヴィターレに教わる恐怖を克服する方法 奇跡を起こす目覚めのレッスンの書評
「恐怖に立ち向かうことが非常に重要なのです。恐怖の裏側には宝が隠されいるのですから。」 とジョー・ヴィターレは奇跡を起こす目覚めのレッスンで書いています。ジョー・ヴィターレはあらゆる状況には終わりがあり本人の意識を変えれば、未来は変化すると...
ブログ ベイビーステップ 小さな一歩を踏み出そう！ 習慣化
ベイビーステップという言葉が大好きです。もういい年をした私が、ベイビーなどと言うとおかしいかもしれませんが、最初は誰でも、初心者、ベイビーなのです。そのベイビーが歩き出す最初の小さな一歩が、ベイビーステップでこれが未来を変える原動力になるの...
ブログ 習慣のループの罠 悪い習慣を身につけないために 習慣の力の書評 ＃習慣化
脳は快楽を感じるとドーパミンを発し、その欲求によってアルコールやファーストフード、ギャンブルなどが習慣化されていきます。今、再読しているチャールズ・デュヒッグの習慣の力にファーストフードの悪いループに陥らないための手法が書かれていました。最...
ブログ 怠惰な生活にサヨナラするたった３つのルール 習慣の力（チャールズ・デュヒ ッグ）の書評 ＃習慣化 ＃断酒
怠惰な生活にサヨナラしたくありませんか？以前の私はずっとお酒を飲むことを中心に生活を組み立てていました。しかし、アルコールに依存した人生では生産性は上がりませんし心もカラダも、そして、脳も蝕みます。悪い習慣が人生を怠惰にし、ダメにすることに...