チャレンジ

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習慣化

恐怖は根拠のないマイナスの想像でしかない!5つの名言からやる気を引き出す方法

結局のところ、あなたの道をふさいでいるものは、心の中にあるためらい、不安と恐れだけなのだ。(ステファン・M・ポーラン) 自分の行動をためらわせているのは、実は、不安と怖れなのです。 新しいチャレンジをするときには、余計に恐怖感を感じます。 ...
書評

ブライアン・トレーシーのサラミ・スライス法とスイスチーズ法を活用すれば、毎日がハッピーになる! #習慣化

習慣というものは、最初は目に見えない糸のようなものだが、それを繰り返すごとに、太くなって紐になり、やがて太い綱になって、私たちの思考と行動をしっかりつなぎとめてくれる。(オリソン・スウェツト・マーデン)毎朝早起きをしたり、朝晩瞑想をしたり ...
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