習慣化 ポジティブでいることとネガティブを避けることが、良い結果を生み出してくれる? 陽気さや落ち着きといった心の資質もトレーニングによって高めることができるのだ。(チャディー・メン・タン) Designed by Freepik ポジティブな感情がよい結果を引き寄せる! ブラッド・スタルバーグとスティーブ... 2018.06.11 習慣化書評生産性向上ライフハック
習慣化 アイデアは脚から生まれる!PEAK PERFORMANCE 最強の成長術の書評 アイデアは脚から生まれる。(スタンフォード大学の研究者) Designed by Freepik 仕事から離れるには図太い神経がいる。期限が迫っているときは特にそうだ。遠くまで散歩に出かける時間がないこともあるだろう。だ... 2018.06.10 習慣化書評生産性向上名言その他ブログウォーキングライフハック健康脳
習慣化 健康で幸せな人生を送るために呼吸を意識しよう! 健康は、幸福感にもつながる。幸福感とは「生きていて、よかった」と感じる瞬間だ。それには、小さくていいから、何かイベントをつくることだ。自分の健康も、病気になって初めて認識する。(中谷彰宏) photo credit: She... 2017.12.09 習慣化書評生産性向上ブログライフハック健康幸せ時間術瞑想
習慣化 ストレスや疲れを減らすために人とのつながりを意識しよう! 人とのつながりを感じると、ストレスに対する生理反応は大きく変化します。(ケリー・マクゴニガル) photo credit: francisco_osorio CL Society 627 via photopin (license) ... 2017.12.09 習慣化書評生産性向上アイデアクリエイティビティライフハック健康時間術脳
習慣化 PEAK PERFORMANCE 最強の成長術の書評 人間は誘惑に抵抗したり、物事を深く考えたり、強く集中したりするたびに、同じことが前よりもうまくできるようになるそうだ。かつては意志力には限界があるといわれていたが、最新の研究はそれに異論を唱えており、小さな成長を積み重ねることで人は鍛え... 2017.12.01 習慣化書評生産性向上クリエイティビティライフハック