習慣化 多くを成し遂げた人は、きっと多くを夢見た人だ。(スティーブン・リーコック) 「子供たちは『大きくなったら』と言う。そして大きくなれば『大人になったら』と言う。それからやがて大人になれば『結婚したら』と言い、結婚したならしたでまた前言をひるがえし『定年を迎えたら』と口にする。そして、いずれ定年の日を迎えてふと振り返れ... 2015.12.06 習慣化書評生産性向上名言その他ライフハック幸せ引き寄せの法則
習慣化 エジソンは実はちゃんと眠っていた!? 睡眠はやはり重要だった。 電球の発明で世界的に知られるトーマス・エジソンは、口癖のように自分はほんの少ししか眠らないと言っていた。新聞記者を前に誇らしげにこう語ったこともある。「私は、一日に4、5時間以上の睡眠を必要と感じたことは一度もない。夢を見たことは一度もない... 2015.12.03 習慣化書評生産性向上ライフハック健康感謝
書評 早死にしたくなければ、中年は睡眠を取れ!「よく眠るための科学が教える10の秘密」の書評 あなたは睡眠中に精神的な充電をしているのです。適当な睡眠は、人生の喜びのためにも活力のためにも、欠くべからざるものです。(ジョセフ・マーフィー) 睡眠と寿命の関係について知れば知るほど、良い睡眠をとりたくなります。 リチャード・ワイズマン博... 2015.11.30 書評生産性向上ブログライフハック健康