健康の土台をつくる　腸内細菌の科学 健康の土台をつくる　腸内細菌の科学

最近の研究で、脳と腸が密接に関係していることが明らかになってきました。腸内環境を整える食事や生活習慣を意識することで、脳と腸の健康が支えられ、心身のバランスが整い、充実感や幸福感が得られるようになります。脳と腸の適切な連携が、全身の調和と真の健康の基盤となるのです。