坪田一男

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習慣化

健康で幸せな人生を送るために呼吸を意識しよう!

健康は、幸福感にもつながる。幸福感とは「生きていて、よかった」と感じる瞬間だ。それには、小さくていいから、何かイベントをつくることだ。自分の健康も、病気になって初めて認識する。(中谷彰宏) photo credit: She...
習慣化

ごきげんな人になっちゃおう!!ごきげんと不機嫌は紙一重。

いつもハッピーでいようと決めたら、人生が本当に楽しくなってきました。 嫌なことがあっても笑顔を心がけて、気分をごきげんにしています。 良い言葉を読めば、元気がチャージされますし ポジティブな人に囲まれれば、幸せ気分が伝染してきます。 ...
習慣化

個性が違うほど強いチームができる!多様性が価値を生む時代を強みで生き抜こう。

お金が貯まる人が捨てた37のこと(田口智隆著)の中の 自分の得意分野を伸ばせというメッセージが秀逸です。 自分にできることとできないことを仕分けることで ビジベスの生産性は飛躍的にアップするのです。 成功者たちのほとんどは、自分...
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