最少の努力でやせる食事の科学

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ダイエットで結果を出したい人に。最小限の努力で効果が出る6つのルール!

ちゃんときれいにやせたいのなら、空腹はダイエットに禁物です。きちんと食事を摂って、栄養のバランスを考えることがダイエットへの早道です。(オーガスト・ハーゲスハイマー) photo credit: Luci Correia Fotogr...
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牛乳は巷で言われているように本当にカラダによいのか?

牛たちは早く育つよう、草ではなく穀物(それも遺伝子組み換えのもの)を食べさせられたり、場合によっては共食いともいえる牛骨粉を与えられていることもあります。(オーガスト・ハーゲスハイマー) photo credit: Holl...
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オーガスト・ハーゲスハイマーの最少の努力でやせる食事の科学の書評

正しい知識をもたないまま、どんなに努力をしても、あなたはやせることができません。残念ながら、努力と結果は比例しない。死ぬほど努力したからといって、死ぬほど素晴らしい結果が保証されているわけではありません。(オーガスト・ハーゲスハイマー) ...
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