老化

スポンサーリンク
セレクト

鈴木祐氏の最高の体調 ~進化医学のアプローチで、過去最高のコンディションを実現する方法~の書評

その最終目標は、自分の遺伝子が持つポテンシャルを最大まで引き出すこと。ちょっと体重を減らしたり肝臓の数値を良くするだけでなく、脳と体を最適化するのが最終的なゴールでした。 Designed by Freepik 体と心の不調は炎症が...
外食

老化が嫌なら、活性酸素を減らそう!

歳を重ねていくのは、避けられないことだ。しかし、年寄りになる必要はない。(ジョージ・バーンズ)このジョージ・バーンズの言葉は、素晴らしいですね! 自分の中で年齢を重ねることに、もはや、抵抗はなくなりましたが 自ら、年寄りになる必要はありま...
スポンサーリンク