荻野淳也

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習慣化

コンパッション・マネジメントで思いやりマインドを身につけよう!ムーギー・キム氏の最強の健康法の書評

マインドフルネス、瞑想というと、ヨガや座禅といったものを思い浮かべるかもしれませんが、脳科学に基づく実践法なのです。(荻野淳也) Designed by Freepik マインドフルネスでキラーストレスを溜め込まない! 現...
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