ウェルビーイング 考えてはいけないことリスト (堀田秀吾)の書評
明治大学教授の堀田秀吾氏による『考えてはいけないことリスト』は、考えすぎて動けなくなる原因を性格や意志の弱さではなく、脳と思考の使い方の問題として捉えた一冊です。人はネガティブな出来事を強く記憶し、他人と比較することで不安を増幅させがちですが、本書は世界中の学術研究をもとに、「考えないこと」をスキルとして整理しています。
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