生産性向上

アイドリング脳とは、睡眠中や休息時など集中していない状態での脳の働きを指します。創造的な問題解決には、このアイドリング脳を活用する「インプット＆放置」という手法が効果的です。眠る前や朝の短時間のインプットの後、意識的に放置することで、脳が無意識的に情報を処理し、新しいひらめきを生み出すことができます。

筑波大学人文社会系助教の阿部幸大氏は、アカデミックライティングに新しい価値をもたらす指針を本書で提示しています。論理的なパラグラフ構造を用いて引用、批判、主張を組み立てることで、説得力のある論文を執筆できます。著者のアプローチは、研究成果を社会に還元する架け橋となり、執筆者に新たな視野を開きます。

従来の薄利多売から、価値を最大化し適正な対価を得る「厚利少売」への転換が進んでいます。顧客の深いペインに向き合い、本質的な価値で課題を解決することで、共感者が集まり、持続可能な成長が実現します。それは単なる商売を超えた、価値創造の営みとなり、結果、安売りから脱却できるようになります。

リチャード・テンプラーは25年以上の研究から、成功者の行動原理を分析し、仕事、人間関係、子育て、金銭管理など多分野での成功に共通するルールを見出しました。彼が提示するルールは制約ではなく、思考を柔軟にし、行動にポジティブな変化をもたらすもので、私たちの可能性を広げる鍵となっています。

海外のビジネスエリートは、休日を「何もしない日」ではなく、「エネルギーを蓄える日」として再定義することで、豊かな人生をエンジョイしています。そして、この習慣こそが、グローバルに活躍するビジネスパーソンたちの「見えない競争力」となっています。休日の過ごし方を変えることで、私たちの人生は充実するのです。

本書では、個人に合わせた脳活性化の実践法を紹介しています。集中力・記憶力の向上やストレス軽減、アルツハイマー病の予防など、幅広い効果が期待できる方法を解説。効果的な食事の摂取やウォーキングの習慣化など、日常生活に取り入れやすい方法で、誰もが脳の健康維持を実現できます。

私たち人類は生存と繁栄を求めて、絶え間なく「足し算」を重ねてきました。私たちはこの仕組みを「当たり前」と受け入れがちで、その思考習慣が「引き算」の発想を妨げています。ライディ・クロッツはこの課題に対し「満足化以降のレス」を提唱し、さらなる満足と新たな解決策を提示します。