AI スマホは心を操る (木村忠正)の書評
書籍：スマホは心を操る著者：木村忠正出版社：朝日新聞出版ASIN : B0GZ2P6VL3書評『スマホは心を操る』なぜ今読むべきか？AI時代に意思決定の質を上げる防衛術電車での移動中、信号待ち、食事の前後、そしてベッドに入る直前。私...
脳
AI 
AI 知性はバイアスでできている 賢さと愚かさの計算論的認知科学 （サミュエル・ガーシュマン）の書評
サミュエル・ガーシュマン著『知性はバイアスでできている』の書評記事。脳のバイアスは欠陥ではなく、不確かな世界でベイズ推論を近似する合理的な「仕様」です。AI時代の意思決定を向上させる思考法を、書評家の徳本昌大が解説します。
生成AI どん底から最高の人生に変わる「古典」の知恵 （コ・ミョンファン）の書評
書籍：どん底から最高の人生に変わる「古典」の知恵 著者：コ・ミョンファン 出版社：ディスカヴァー・トゥエンティワン ASIN : B0GZVSTYYD『どん底から最高の人生に変わる「古典」の知恵』書評｜カフカ『変身』が教えるAI時代...
ウェルビーイング 鍛えるよりも「使い方」 体力がすべて: 医学的根拠であなたのパフォーマンスを最大化する方法 （有好信博）の書評
有好信博著『体力がすべて』。日米で1万人以上を診た医師が教えるパフォーマンス最大化法。限界まで鍛える根性論を捨て、最大体力・実効体力・余力の方程式、5つのコンディション、4つの負荷をコントロールしてAI時代に勝つエネルギー管理術を徳本昌大が解説。
イノベーション 脳をオフにせよ 仕事も人間関係もうまくいく集中術 （マルク・ティッヘラー, オスカル・デ・ボス）の書評
マルク・ティッヘラー,とオスカル・デ・ボスの『脳をオフにせよ』をもとに、情報過多時代に集中力を奪う原因を解説。注意残余、マルチタスク、選択的注意と拡散的注意、創造性、休憩法、ルーティン設計まで、AI時代の脳の使い方を考察します。
戦略 資本主義と、生きていく。 歴史と思想で解き明かす「構造的しんどさ」の正体 （品川皓亮）の書評
なぜ私たちは「時間が足りない」「数字に追われる」と焦るのか？本書は、その息苦しさを個人の弱さではなく、資本主義が生み出す「6つの追手（時間・競争・数字・労働・お金・消費）」という構造上の問題として解き明かします。歴史的思想とビジネスの最前線の視点から、システムに飲み込まれず、自分らしい「距離感」を取り戻して生き抜くための知的な武器を提示します。
ウェルビーイング 最新 欧米人とはこんなに違った 日本人の「体質」 科学が示す、人種と病気の新常識(奥田昌子)の書評
欧米で流行の健康法が日本人にも合うとは限りません。内科医・奥田昌子氏の著書を、徳本昌大が独自の視点で書評。インスリンの働きや脂質比率など、日本人の「体質」に基づいたロジカルな健康戦略を解説。人生後半戦をアクティブに過ごすための必読書です。
パーパス カウントダウン・トゥ・リッチズ 富を呼び込む 21日間の習慣 (ロンダ・バーン）の書評
『ザ・シークレット：カウントダウン・トゥ・リッチズ』（ロンダ・バーン著）の書評。21日間で脳のOSを「欠乏」から「充足」へ書き換える実践的な認知トレーニング法を解説。お金の見方を変え、RAS（網様体賦活系）を味方につけて豊かさを実現する思考法を伝えます。
フレームワーク 最先端研究でわかった 頭のいい人がやっている言語化の習慣（堀田秀吾）の書評
言語化は才能ではなく習慣だ。堀田秀吾氏の最新作『最先端研究でわかった頭のいい人がやっている言語化の習慣』を徳本昌大が書評。ブルックスの研究で判明したパフォーマンス向上の秘密、ワイズマンの「運のいい人の法則」との関係、直感と直観の違いまで科学的に解説。ことばのハンドルで人生を変える方法を探る。
ウェルビーイング 『熟睡力』書評｜8時間睡眠神話を見直し、眠りの質を科学で考える
書籍： 熟睡力著者： メライン・ファンデラール 出版社： 新潮社ASIN : B0GGNWP6F330秒でわかる本書のポイント【結論】：睡眠の問題は「寝る時間が足りない」ことよりも、「眠りの仕組みを誤解している」ことから深刻化してい...