コミュニケーション 孤独脳 脳のSOSに気づき心と体を壊さない30の方法 (虫明元)の書評
書籍：孤独脳 脳のSOSに気づき心と体を壊さない30の方法著者：虫明元出版社：ディスカヴァー・トゥエンティワン【書評】虫明元氏の『孤独脳』。現代人を不幸にする孤独への対処法私たちは今、テクノロジーの進化により、物理的な距離の壁が消失し、いつ...
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ウェルビーイング 病は言葉から：脳はなぜ情報を「毒」に変えてしまうのか？ （マイケル・H・バーンスタイン, シャーロット・ブリーズ, コシマ・ロッハー）の書評
【書評】『病は言葉から』の要約と考察。ノセボ効果（否定的な予期による悪影響）が条件づけによって学習されるメカニズムを解明し、ネガティブな情報が蔓延する社会で心身を守る方法を解説。AI時代を生き抜くリーダーへ、思い込みに騙されず意思決定の質を上げる実践的ヒントを提供します。
哲学 人生の優先順位は「５つの富」が決める（サヒル・ブルーム）の書評
書籍：人生の優先順位は「５つの富」が決める 著者：サヒル・ブルーム出版社：早川書房ASIN : B0HBTLG6H4書評サヒル・ブルームの『人生の優先順位は「5つの富」が決める』。お金という壊れたスコアボードを捨てる戦略現代のビジネ...
コミュニケーション OUTLIVE（アウトリブ） 人はどこまで生きられるのか 健康長寿の限界を超える科学的戦略 （ピーター・アッティア, ビル・ギフォード）の書評
ピーター・アッティア著『OUTLIVE（アウトリブ）』の書評。「呆気ない死」から「緩慢な死」へと変わった現代において、寿命だけでなく「健康寿命」を最大化する「医療3.0」のパラダイムとは？未来の目標から逆算する人生の長期戦略を、AI時代のビジネスパーソンに向けて徳本昌大が解説します。
イノベーション セカンドハーフ戦略 人生後半戦、何を捨て、何を始めるか （本田直之）の書評
本田直之『セカンドハーフ戦略』書評。40代・50代の人生再設計には前半の成功法則を手放す引き算が必要。完成版の自分を捨て、ヘルスパンを高めるβ版思考や、新しい環境に入る転校生能力から学ぶAI時代を生き抜くパーマネント・ベータの極意。
ウェルビーイング スタンフォード式 最高の休み方 （鈴木亜佐子）の書評
【書評】鈴木亜佐子著『スタンフォード式最高の休み方』。AI時代の意思決定の質を上げる戦略的休息術を解説。ウォーキング、NSDR、STOP法など科学的な脳のリセット法から、エネルギー管理による働き方の再定義まで、持続可能な成果を出すメソッドを紹介します。
ウェルビーイング 糖質老化（山田悟）の書評
山田悟『糖質老化』の書評。カロリー制限の罠を抜け出し、肥満ホルモン「インスリン」の暴走と血管を破壊する「糖化×酸化」のメカニズムを解説。代謝を上げる「脂質起動」と「食べ順」の習慣化で、ビジネスパーソンの意思決定と知的生産性を最大化する最強の食事戦略。
パーパス 80代になるとたいていボケるか死ぬ。70代は神様から与えられた特別な時間 (林真理子)の書評
【書評】林真理子『80代になるとたいていボケるか死ぬ。』。70代を「神様から与えられた特別な時間」と位置づけ、人生後半を豊かにするための「やめる決断」と「ポートフォリオ再編」を解説。AI時代における身体性の価値、世代間交流、50〜60代からのライフシフトや意思決定の質を上げるヒントを考察します。
投資 鍛えるよりも「使い方」 体力がすべて: 医学的根拠であなたのパフォーマンスを最大化する方法 （有好信博）の書評
有好信博著『体力がすべて』。日米で1万人以上を診た医師が教えるパフォーマンス最大化法。限界まで鍛える根性論を捨て、最大体力・実効体力・余力の方程式、5つのコンディション、4つの負荷をコントロールしてAI時代に勝つエネルギー管理術を徳本昌大が解説。
ウェルビーイング 内臓脂肪を最速で落とす 日本人最大の体質的弱点とその克服法 (奥田昌子）の書評
日本人は見た目が細くても内臓脂肪がつきやすく、糖尿病、動脈硬化、脂肪肝、肝臓がん、認知症のリスクにつながります。腸間膜にたまる内臓脂肪の仕組みと、食事・運動による具体的な落とし方を医師の奥田昌子氏の書籍「内臓脂肪を最速で落とす 日本人最大の体質的弱点とその克服法 」をもとに解説します。