リーダー あいては人か 話が通じないときワニかもしれません(レーナ・スコーグホルム)の書評 脳には「ヒト脳」「サル脳」「ワニ脳」の三層構造があります。ヒト脳は理性的な判断を、サル脳は感情を、ワニ脳は生存本能を司ります。ストレスが強まるとヒト脳から順に機能が低下し、最終的にワニ脳だけが働きます。効果的なコミュニケーションには、ストレスケアで脳全体を活用し、状況に応じて適切な対応をすることが重要です。 2025.03.04 リーダーチームワークコミュニケーションウェルビーイング習慣化書評生産性向上ブログアイデアクリエイティビティライフハック
イノベーション 脳を味方につけて独自性と創造性を発揮する技術 脳マネジメント(秋間早苗)の書評 脳マネジメントは、自分の脳を味方につけ、主体的に生きるための技術です。「気づく」「働きかける」「体現する」の3ステップを通じ、無意識の反応を理解し、意識的に行動を選択できるようになります。言葉や姿勢、呼吸を変えることで脳を整え、自分ならではの力(オーセンティック・パワー)を発揮。主体的な思考と行動を習慣化し、不確実な時代を乗り越える力を育みます。 2025.03.02 イノベーションパーパスフレームワークチームワーク組織コミュニケーション文化ウェルビーイング習慣化書評生産性向上ブログアイデアクリエイティビティライフハック感謝感謝日記
パーパス 人生は、捨て。 自由に生きるための47の秘訣(川原卓巳)の書評 ときめきセンサーを鍛え、自分が本当に大切にしたいものを選ぶことで、あなただけの自由な生き方が見えてきます。五感を研ぎ澄まし、日常の小さな喜びに気づくと同時に、心が反応しないものを勇気をもって手放していくことで、人生の余白が生まれ、新たな可能性が広がります。本質的でないものを減らすほど、真に価値あるものが輝きを増し、人生の質は自然と向上していくのです。 2025.03.01 パーパスウェルビーイング習慣化書評生産性向上ブログアイデアクリエイティビティライフハック夢夢の100リスト
コミュニケーション 「答えを急がない」ほうがうまくいく あいまいな世界でよりよい判断をするための社会心理学(三浦麻子)の書評 ネガティブ・ケイパビリティ(あいまいさへの耐性)は創造の源です。即答志向の現代では、不確実性を受容し思考を深めることが大切です。対面・オンライン環境の違いや、即断型・熟考型思考の適切な切替えが重要です。個人の内面と外部環境の両方からこの能力を育む取り組みが、真の創造力を引き出します。答えを焦らず、熟考する姿勢を取り入れましょう。 2025.02.25 コミュニケーション休息哲学習慣化書評生産性向上ブログアイデアクリエイティビティライフハック
パーパス 好きなことだけで生きる(ドラ・トーザン)の書評 人生は社会的な枠組みや周囲の期待に縛られがちですが、本来は自分の望む生き方を選ぶべきです。フランス人作家ドラ・トーザンは、日本とフランスの文化の違いを通じて、自由に生きることの大切さを説きます。好きなことを追求することで幸福度が増し、周囲にも良い影響を与えます。他人の目を気にせず、自分の価値観を大切にしながら、納得のいく人生を歩むことこそが、真の幸せにつながるのです。 2025.02.24 パーパスコミュニケーションウェルビーイング習慣化書評ブログアイデアクリエイティビティライフハック健康幸せ
戦略 SLOW 仕事の減らし方――「本当に大切なこと」に頭を使うための3つのヒント(カル・ニューポート)の書評 スローワーキングとは、「仕事を減らす」「心地よいペースで働く」「クオリティにこだわる」という3原則に基づく働き方です。現代社会では多くの知的労働者が会議やメール対応に追われる「ニセモノの生産性」の罠に陥っています。スローワーキングは単に仕事をサボることではなく、戦略的に仕事量を削減し本質的な業務に集中することで、持続可能かつ質の高いアウトプットを生み出す方法です。 2025.02.22 戦略イノベーション投資パーパス習慣化書評生産性向上ブログアイデアクリエイティビティライフハック断捨離時間術
ウェルビーイング 老いが逃げていく10の習慣 自律神経さえ整えばすべてうまくいく(小林弘幸)の書評 自律神経のバランスが整うと、心身ともに若々しさを保つことができます。この若々しさの鍵を握っているのが、私たちの日々の「習慣」なのです。わずか10の習慣を取り入れるだけで未来が大きく変わる可能性があるという事実は、年齢を重ねた多くの方々に新たな希望の光をもたらすはずです。著者が提案する自律神経を整える習慣を積極的に生活に取り入れることで、大きな変化を実感できます。 2025.02.21 ウェルビーイング戦略休息習慣化書評生産性向上ブログアイデアクリエイティビティライフハック健康睡眠瞑想笑顔脳運動
戦略 リキッド消費とは何か(久保田進彦)の書評 「リキッド消費」とは「液状化した消費」を意味し、現代社会における流動的で気まぐれな消費傾向を指します。久保田進彦氏によれば、これは①欲しいものが短期間で変わる「短命性」、②所有よりシェアやレンタルを重視する「アクセス・ベース」、③物質より経験を重視する「脱物質」の3要素で特徴づけられます。 2025.02.20 戦略行動経済学経営学サブスクリプションモデルサブスクリプションイノベーションコミュニケーションウェルビーイング習慣化書評生産性向上ブログアイデアクリエイティビティマーケティングライフハック時間術
イノベーション 歩く マジで人生が変わる習慣 (池田光史)の書評 人間の身体は長時間歩くことを前提に進化しましたが、現代社会では座る時間が増え、運動不足が健康やメンタルに悪影響を及ぼしています。テクノロジーの発展を考える上で「身体性」は欠かせない要素です。特に歩くことは脳の活性化や幸福度向上に直結し、狩猟採集時代から続く本能的な行動でもあります。意識的に歩く習慣を取り入れることで、より健やかで充実した生活が実現できるようになります。 2025.02.18 イノベーションリーダーパーパスウェルビーイング習慣化書評生産性向上ブログアイデアウォーキングクリエイティビティライフハック幸せ旅時間術脳運動
投資 すべてうまくいく人はこう考える 富と幸せを手に入れる魔法の黄金律(デイビッド・シュワルツ)の書評 デイビッド・シュワルツ博士は「脳は究極のコンピューター、あなたはそのプログラマー」と説き、思考の力で人生を変えられると主張します。大きな夢を持ち、それが他者の幸せにもつながると想像すること。そして「10%の経済的自由税」のような具体的実践や、「相手の期待を超えるものを与える」という行動指針。目先の満足より未来への投資を選ぶ勇気が、豊かで充実した人生を実現させるのです。 2025.02.17 投資パーパス資産運用コミュニケーションウェルビーイング習慣化書評生産性向上ブログアイデアクリエイティビティライフハック夢幸せ時間術