ウェルビーイング 健康の土台をつくる 腸内細菌の科学 健康の土台をつくる 腸内細菌の科学（内藤裕二）の書評
腸内には無数の細菌が共生し、健康維持に欠かせないパートナーとして働いています。これらの細菌は食事の一部を栄養源にし、有益な代謝物を生産することで、消化機能や免疫、さらには心身の健康や寿命にも影響を与えています。腸内細菌との共生が、私たちの健康を支えているのです。
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ブログ 小さく分けて考える 「悩む時間」と「無駄な頑張り」を80％減らす分解思考 （菅原健一）の書評
人が悩む原因の多くは、問題が大きすぎたり複雑すぎたりすることにあります。具体性に欠ける「大きな問題」や、整理が難しい「複雑な問題」を「分解」することで、解決の道筋が見えやすくなります。分解思考を実践し、小さな課題を一つずつ解決するうちに、全体の問題も自然と解消されていきます。
パーパス 新消費をつくるα世代 答えありきで考える「メタ認知力」（小々馬敦）の書評
2034年には2034年にはミレニアル、Z、α世代が市場の約7割を占めます。今後、マーケターにはメタ認知、アート思考、テックリテラシー、オープンマインド、状況倫理の5つの素養が求められます。上の世代の経営者は彼らの声を尊重し知見を活かすことで、世代を超えた価値創造と持続可能な社会の実現が可能となります。
イノベーション コミュニティシフト: すべてがコミュニティ化する時代 （黒田悠介）の書評
私たちのつながり方は、大きな転換期を迎えています。かつての地縁・血縁中心のコミュニティから、デジタル技術により時間と空間の制約を超えた新しい形へと進化しています。この「コミュニティシフト」によって、社会のあらゆる場面でコミュニティ的な要素が浸透し、人々の価値観や行動をよりよく変えていきます。
リーダー 生産性が高い人の８つの原則 (チャールズ・デュヒッグ）の書評
生産性向上に不可欠な8つの原則は、自己モチベーションの引き出し方と効果的なチームワークの構築から始まります。持続的な集中力を養い、明確な目標を定めることで、周囲の人々を適切に導く力が育まれます。的確な決断力を磨き、イノベーションを促進する視点を持ち、データを効果的に活用する能力を身につけることで、真の生産性向上が実現できます。これらの要素が有機的に結びつくとき、個人も組織も大きく成長していくのです。
休息 超熟睡トレーニング 15万人の“日本人”のデータを集め、睡眠改善をしてきた「上級睡眠健康指導士」だけが知っている(角谷リョウ)の書評
質の高い睡眠を得るためには、就寝環境の整備や生活習慣の改善が重要です。適度な運動、規則正しい食事、就寝前のリラックスした時間の確保など、総合的なアプローチが必要となります。睡眠時間の長さだけでなく、各睡眠段階のバランスが取れていることが、心身の健康維持には不可欠なのです。
書評 世界の最新メソッドを医学博士が一冊にまとめた 最強脳のつくり方大全 (ジェームズ・グッドウィン）の書評
世界の最新メソッドを医学博士が一冊にまとめた 最強脳のつくり方大全 ジェームズ・グッドウィン文藝春秋最強脳のつくり方大全 (ジェームズ・グッドウィン）の要約脳は何歳になってもアップデートできることが明らかになってきました。運動や食事、人との...
パーパス 身辺整理 (森永卓郎)の書評
死を見つめることで、生の輝きが増します。そして、自分にとって本当に必要なものだけを残す身辺整理は、より本質的な生き方への第一歩となります。森永氏のアドバイスは、現代を生きる私たちに、新たな生き方を示しています。私たちは物質的な豊かさではなく、本当にやりたいことに時間とお金を使うべきです。
リーダー TRANSFORMED イノベーションを起こし真のＤＸへと導くプロダクトモデル（マーティ・ケーガン）の書評
プロダクト・オペレーティング・モデルにより、顧客中心の製品開発にシフトすることで、企業にイノベーションをもたらします。このモデルは、顧客と企業双方の課題に取り組む組織体制を構築し、市場から圧倒的な支持を得られるプロダクトの開発を可能にするだけでなく、組織を持続的に成長させてくれます。
パーパス ホワイトカラー消滅 私たちは働き方をどう変えるべきか (冨山和彦）の書評
日本の付加価値労働生産性は先進国の中でも極めて低い水準にありますが、それは大きな成長機会を意味します。この状況を改善するには、国と企業が一体となって制度、規制、慣行を見直し、生産性向上を阻害する要因を取り除く必要があります。この改革は、賃金上昇とGDP成長につながる重要な成長戦略となります。