ブログ WHOLE がんとあらゆる生活習慣病を予防する最先端栄養学 (T.コリン.キャンベル、ハワード.ジェイコブソン）の書評
WHOLE がんとあらゆる生活習慣病を予防する最先端栄養学 T.コリン.キャンベル、ハワード.ジェイコブソンユサブルWHOLE (T.コリン.キャンベル、ハワード.ジェイコブソン）の要約プラントベース・ホールフード（PBWF）は、多様な野菜...
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コミュニケーション High Conflict よい対立 悪い対立 世界を二極化させないために（アマンダ・リプリー）の書評
不健全な対立は、物事を進展させず停滞させることが目的です。これに対し、健全な対立には前向きな動きがあります。お互いに質問し合い、相手の考えに関心を示します。健全な対立では、理解を深め合い、新たな視点を得ることができます。こうした対話を通じて、問題解決や成長につながる可能性が広がります。
パーパス RITUAL リチュアル（ディミトリス・クシガラタス）の書評
人間社会において、儀式は様々な場面で重要な役割を果たしていますが、特に危険や制御できない状況に直面したときに、より頻繁に行われる傾向があります。紛争、病気、恋愛、自然現象など、人間の力が及ばない領域では、儀式が心の支えとなり、不確実性に対処する手段として機能しています。
哲学 アートが持続的幸福をもたらす理由。アート脳（スーザン・マグサメン , アイビー・ロス）の書評
アートには日常生活を変革する力があります。著者たちは、アートや美が脳に驚くべき影響を与え、文字通り脳の回路を再構築する可能性を提唱しています。アートが単なる娯楽ではなく、私たちの認知機能や健康、ストレス軽減、深く関わっています。また、アートは持続的な幸福にも良い影響を及ぼしているのです。
リーダー 瞑想で人生を変える方法。あなたという習慣を断つ (ジョー・ディスペンザ)の書評
習慣の生き物である私たちは、3つの脳で知識→経験→知恵へ進化します。瞑想で嫌な自分を捨て去り、新たな自分のリハーサルを繰り返すことで、身体が意識の役割を担い、新しい行動パターンが自然に身につきます。これにより、古い自分を捨て、ビジョンを実現できるようになるのです。
天才 天才はしつこい 突き抜けた成果を生み出す80の思考 （ ロッド・ジャドキンス）の書評
本書は読者が創造力を引き出し、優れた仕事を生み出すために、天才たちの思考法を紹介しています。私たちはサルバトーレ・ダリやビル・ゲイツなどの巨人の肩に乗ることで、時間を有効に使いながら成長できます。彼らの成長マインドセットを学び、思考や行動を変えることで、成功に近づく手助けをしてくれます。
コミュニケーション FRIENDSHIP（フレンドシップ） 友情のためにすることは体にも心にもいい （マリサ・G・フランコ）の書評
友情は私たちに多様な影響を与えることが明らかになっています。精神的成長や身体的健康の向上、ストレス解消、メンタルヘルスの改善、さらには寿命延長の可能性まであります。また、友達との関わりは自己省察や新しい視点の獲得を促し、より柔軟でオープンな人間へと成長させてくれるのです。
哲学 最高を超える（フランク・スルートマン）の書評
最高を超えるフランク・スルートマンダイヤモンド社最高を超える（フランク・スルートマン）の要約スノーフレイクのCEOであるフランク・スルートマンは、リーダーや社員がミッションを中心に経営を行うことで、企業は飛躍的な成長を遂げると言います。多く...
文化 日本人のための議論と対話の教科書 – 「ベタ正義感」より「メタ正義感」で立ち向かえ（倉本圭造）の書評
「メタ正義感覚」とは、異なる立場の正義を同等に扱い、高い視点から問題を捉える能力を指します。これは対立する意見を単に妥協させるのではなく、それぞれの正義の根底にある存在意義を認識し尊重しながら解決策を見出す方法です。この中庸的な姿勢によって、日本は世界を変えることができると著者は主張しています。
哲学 習慣化のために、３週間の挑戦を繰り返そう！GREAT LIFE （スコット・アラン）の書評
3週間の挑戦は、習慣形成の第一歩として非常に有効です。この期間は、新しい行動を始めるのに十分な長さがあり、かつ取り組みやすい期間でもあります。多くの人にとって、3週間は心理的なハードルが比較的低く、始めやすい期間です。 この期間中に小さな成功体験を積み重ねることで、自己効力感を高めることもできます。