習慣化 ヴィパッサナー瞑想とは何か? 悟りとは神秘的な何かではなく、完全な心の安定です。悟りを開くというのは、心にある悩み、ストレス、苦しみ、不安がすべてなくなり、もう二度と、怒り、欲、憎しみ、嫉妬などの感情に悩まされない心の状態を得る、ということなのです。(アルボムッレ・スマ... 2016.10.05 習慣化書評生産性向上ブログアイデアクリエイティビティ瞑想
習慣化 慈悲の瞑想をアルボムッレ・スマナサーラに学ぶ! 人の人生のすべてをつかさどる支配者、管理者というのは、実は自分自身の心なのです。その心が、まったく役に立たないほど弱々しかったり、とんでもなく汚れていたりしたら、どうなるでしょうか。支配者あるいは管理者が、さらに言い換えれば創造者がこの調子... 2016.10.04 習慣化書評生産性向上アイデアクリエイティビティライフハック瞑想笑顔