習慣化 ストレスがあなたの寿命を短くする??ストレスを乗り越える術を学んで、長生きしよう! あなたの細胞は、老いていく。けれど、そのときが来るより早く老いる必要はない。私たちのおおかたが本当に望んでいるのは、満足のいく人生を長く送ること、そしてそのために細胞の老化をぎりぎりまで遅らせることだ。(エリザベス・ブラックバーンとエリッサ... 2017.09.08 習慣化書評生産性向上アイデアクリエイティビティライフハック健康心瞑想
習慣化 エリザベス・ブラックバーンとエリッサ・エペルの細胞から若返る! テロメア・エフェクトの書評 老いや死は、どうしようもない人生の現実だ。だが、最後の日までどのように過ごすかは「どうしようもない」ことではない。それを決めるのは私たち自身だ。私たちは、もっと良く、もっと充実して生きることができる。今も、そしてもっと年をとってからも。この... 2017.09.04 習慣化書評生産性向上アイデアクリエイティビティライフハック健康睡眠瞑想脳運動