習慣化 不安を解消するためのシンプルな4つのステップ。ガレン・リッチフィールドの方法を真似しよう! 以前の私は不安で眠れない日が多かったのですが 数年前に不安を解消するための切り札を見つけました。 この当たり前のステップを活用するだけで、寝つきがよくなります。 最近では、嫌なことが頭に浮かんだら、すぐにこのステップを実践します。 結論へと... 2015.03.08 習慣化書評生産性向上ブログ