スタンフォードの心理学講義　人生がうまくいくシンプルなルール

「人生の意義」「自己超越」「自分自身へのセルフケア」が、幸福や回復のために必要な"重要な力の源"なのです。ストレスに押し潰されそうな時は、「ストレスのある状態を通じて成長し続けられる」という"潜在的なメリット"を振り返ってみてください。（ケ...