習慣化 瞑想をすれば今より10パーセント幸せになれる!(ダン・ハリス) 習慣こそが人間の生活を導く偉大な教師である。(デビィッド・ヒューム) 人は一人で生きているわけではないので、突然予定を変更されることもあります。 この変更を予測して行動しておかないと、やりたいことができなくなってしまいます。 これを防ぐため... 2016.07.12 習慣化書評生産性向上ブログアイデアマインドフル・ワーク―「瞑想の脳科学」があなたの働き方を変えるライフハック瞑想