習慣化 落ち込んだ時の私の3つの回復法 #習慣化 最近は少なくなってきたのですが、時々気分が落ちこむことがあります。 昨日の夕方から、ちょっとその兆しが見えたので 気分転換をすぐに図ることにしました。 こういう状態を長引かせないためには、笑顔でいるのが大事なのですが 他にもいくつかの対策を... 2014.12.08 習慣化その他ブログ