ハーバード、スタンフォード、科学的に証明された時間をムダにしない人の習慣

先延ばしは怠慢ではなく、脳の「防衛反応」です。明治大学・堀田秀吾教授がハーバード、スタンフォードの研究をもとに証明した52の習慣を徳本昌大が書評。時間管理マトリクス、イフゼンプランニングで、今日から時間の質を変えましょう。