ブリアンナ・ウィースト

私たちが変われない原因は、無意識に持つ信念や「未知」への恐れにあります。自己破壊的な行動はその防衛反応にすぎません。本当に変化を起こすには、感情に向き合い、コア・コミットメントを理解することが鍵です。嫉妬や後悔は、心の奥にある本音を映すヒントです。変化は劇的な一歩ではなく、小さな決意の積み重ねから始まります。今この瞬間に意識を向けることが、人生を動かすもっとも現実的な方法なのです。