マイケル・ジョーダン

失敗から立ち直る天才！才能よりも努力が重要だとマイケル・ジョーダンは言う！

今までに9,000ショットミスった。300ゲーム負けた。ウイニングショットは26回外した。失敗して、失敗して、失敗し続けた。だから成功した。（マイケル・ジョーダン） photo credit: torbakhopper slam dunk ...

2017.09.25

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マイケル・ジョーダンは、瞑想によって自分を成長させる方法を見つけた！

コートでの集中力を高めるために瞑想を始めたマイケル・ジョーダンは、チームメイトや周囲に気持ち良く振る舞うようになった。マインドフルネスは集中のための筋肉を鍛えると同時に、思考、感情、肉体的感覚など、他のあらゆる認知力も磨いてくれる。こうした...

2016.05.30

習慣化書評ブログアイデアクリエイティビティマインドフル・ワーク―「瞑想の脳科学」があなたの働き方を変えるライフハック瞑想