セレクト マーティン・セリグマンの「PERMA」を生活の中に取り入れよう！
基本的にポジティブな経験の頻度は、ポジティブな経験の強さよりも、幸福度の予測材料としてはるかに優れている。（エド・ディーナー）Designed by Jcomp幸せとは小さな体験を積み重ねること幸せになるために重要なことはポジティブな経験で...
マーティン・セリグマン
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習慣化 マーティン・セリグマンのうつにならないための２つの方法
人生は失敗だらけだ。欲しいものがすべて手に入ることはまずなく、日々挫折の連続である。私たちのような個人主義の文化では、社会が個人の喪失感をなぐさめてくれることはほとんどない。もっと"原始的な"社会では、個人が何かを失ったときはもっと親身な対...
ブログ マーティン・セリグマンの仕事の壁を乗り越える方法
楽観主義は仕事を助ける。競争の激しい仕事だけではない。どんな仕事でも、つらいときの支えになってくれる。良い仕事をするか、粗末な仕事をするか、全然仕事ができないかの分かれ目にさえなる。（マーティン・セリグマン） photo credit: R...
習慣化 オプティミストはなぜ成功するか（マーティン・セリグマン著）の書評
マーティン・セリグマンのオプティミストはなぜ成功するかでかがKindleでリリースされていたので、再読しています。ポジティブ心理学の重要性＝思考をポジティブに変えることで人生がよくなることがわかる良書です。特に悲観論者でいることがいかに不幸...
習慣化 ポジティブ心理学的にもブログを書くことは正しかった。幸福の５つの要素を考えてみた！
オプティミストはなぜ成功するかで有名なマーティン・セリグマンですが彼の言葉から私たちは元気をもらえます。マーティン・セリグマンはニューヨーク州の出身のアメリカ人のポジティブ心理学者で次の言葉で有名です。人生はオプティミストのほうが上手に切り...