井ノ口馨

アイドリング脳とは、睡眠中や休息時など集中していない状態での脳の働きを指します。創造的な問題解決には、このアイドリング脳を活用する「インプット＆放置」という手法が効果的です。眠る前や朝の短時間のインプットの後、意識的に放置することで、脳が無意識的に情報を処理し、新しいひらめきを生み出すことができます。