習慣化 脳の成長のためには、若い世代との交流が鍵。
脳の成長を促すためには、さまざまな情報を吸収し、それを受け入れることのできる柔軟性が必要です。何事に対しても興味を持つこと、発想の自由度を保つことが重要です。（加藤俊徳） PDFA習慣術の徳本昌大です。 もしもあなたが、自分の脳を長生きさせ...
加藤俊徳
習慣化 
習慣化 耳を使って、脳を活性化しよう！
いざ使いたい時に情報を引き出すためには、海馬が働きやすい形で、効率よく情報を入れることが重要です。（加藤俊徳） 海馬を働かせるポイントは2つあると脳科学社の加藤俊徳氏は言います。 1つめは、「使う目的」をはっきりさせることです。例えば、...
習慣化 20歳サバを読むくらいの心意気と愛嬌で、脳はどんどん成長していく。（加藤俊徳）
いくら脳が刺激によって成長するといっても、刺激そのものがマンネリ化すると効果が落ちます。（加藤俊徳） 「毎日必ず1つ、何か新しいことを経験する」 「毎日新しい出会いをデザインする」 「いろいろなジャンルの本を読む」など 自分に刺激を与えるた...
習慣化 脳は未完の臓器であり、生涯成長し続ける！
脳が肝臓や腎臓などと異なるのは、未完の臓器であり生涯成長し続けるという点です。（加藤俊徳） 加藤俊徳氏の「脳はいくつになっても成長する」という話を読むと、やる気になります。 この脳の可塑性に気づいてから、私は年齢を言い訳にするのをやめました...