習慣化 快感回路の言葉に救われる!お酒を飲みたくなった時の私の対処法。 私は宴席で「よくお酒が我慢できますね」といわれるのですが、とんでもない。飲酒によって起こりうる・少なくとも、その夜は眠りが浅くなる・次の日の午前中はずっとぼーーーっとしてしまう・そして、10年とか20年先にアルコール依存症や、認知症になるリ... 2016.12.01 習慣化書評生産性向上ブログアルコール依存症ライフハック