習慣化 感情にラベルを貼ろう！感情のラベリングでレジリエンスを身につける。 不安、怒り、苛立ちを短時間で和らげるには、行動科学者が「感情のラベリング」と呼んでいる方法が有効だ。ネガティブな感情に名前をつけ、原因を簡潔に説明できれば、その感情がもたらす影響を軽減できることが長年の研究によってわかっている。（キャロライ... 2016.07.15 習慣化書評生産性向上ソーシャルメディアアイデアクリエイティビティライフハック引き寄せの法則時間術
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