自分を変える技術　１分で人生を変える行動イノベーション

大平信孝氏の『1分間行動イノベーション』は、「50秒セルフトーク」と「10秒アクション」で構成される、誰でもすぐに取り入れられるシンプルなメソッドです。「本当はどうしたいのか？」と自分に問いかけ、感じた欲望をもとに小さな行動を即実行する。その繰り返しが習慣となり、やがて大きな変化を生み出していきます。