自分を変える気づきの瞑想法

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習慣化

慈悲の瞑想をアルボムッレ・スマナサーラに学ぶ!

人の人生のすべてをつかさどる支配者、管理者というのは、実は自分自身の心なのです。その心が、まったく役に立たないほど弱々しかったり、とんでもなく汚れていたりしたら、どうなるでしょうか。支配者あるいは管理者が、さらに言い換えれば創造者がこの調子...
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