若返ったゾ! ファスティング（船瀬俊介著）の書評

ファスティングをスタートして、一ヶ月以上が経過しました。 １日１食のプチ断食で、私は確実に進化しています。 体重も５Kg減らすことで、体が軽くなりました。 脳もスッキリし、集中力を高めることもできました。 食べる時間を減らせたので、生産性も...