習慣化 コンパッション・マネジメントで思いやりマインドを身につけよう！ムーギー・キム氏の最強の健康法の書評 マインドフルネス、瞑想というと、ヨガや座禅といったものを思い浮かべるかもしれませんが、脳科学に基づく実践法なのです。(荻野淳也) Designed by Freepik マインドフルネスでキラーストレスを溜め込まない！ 現代人は緊張や不安を... 2018.06.16 習慣化書評生産性向上ブログアイデアクリエイティビティライフハック健康心睡眠瞑想脳
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