習慣化 青砥瑞人氏のHAPPY STRESS (ハッピーストレス) ストレスがあなたの脳を進化させるの書評 ブライストレスの力を借りれば、私たちの成長を促したり、幸せを見出しやすくなります。未来をよりよくするためには、ネガティブに物事を捉えるのではなく、ポジティブな面を見つけ、そこにフォーカスすべきです。幸せになるために、まずは、自分の意識を変えることからスタートしましょう。 2021.04.24 習慣化書評生産性向上アイデアクリエイティビティライフハック感謝睡眠脳